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GUIA PRACTICA DE NUTRICION DEPORTIVA de FRANCISCO JAVIER CASTILLO MONTES

Ficha técnica

• GUIA PRACTICA DE NUTRICION DEPORTIVA
• FRANCISCO JAVIER CASTILLO MONTES
• Número de páginas: 172
• Idioma: CASTELLANO
• Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9788491495857
• Editorial: ALCALA GRUPO EDITORIAL
• Año de edición: 2017

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Overview

Conscientes de ello, nace la guía práctica de nutrición deportiva. Hoy día es imposible disociar una adecuada alimentación con un buen rendimiento deportivo, o dicho de otra forma, es imposible rendir al máximo sin alimentarnos correctamente. Este binomio es conocido por los expertos desde hace mucho tiempo y por ello, son cada vez más numerosas las investigaciones y avances en este tema. En esta guía se pone al alcance de cualquier deportista, de una forma útil y sencilla, las herramientas necesarias para escoger y elaborar una dieta según sus objetivos y, las bases para alimentarnos antes, durante y después de la actividad física. Una guía que le ayudará a incorporar a su vida diaria una correcta alimentación a partir de sus propias decisiones.

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